Od ponedeljka nova grupa za odvikavanje od pušenja

Novi Sad – Ukoliko ste poželeli da ostavite pušenje, a ne ide vam od ruke, možete pomoć dobiti u Domu zdravlja, i to besplatno.

Naime, nova grupa Savetovališta za odvikavanje od pušenja, Preventivnog centra Doma zdravlja „Novi Sad“, počinje sa radom u ponedeljak, 7. jula, u 18 časova.

Savetovalište se nalazi u objektu Doma zdravlja u Rumenačkoj 102.

Rad Savetovališta sa grupom traje pet dana, od ponedeljka do petka, a za polaznike je neophodno da prisustvuju od prvog sastanka.

Svi zainteresovani mogu se prijaviti na brojeve telefona, 021/4790 668, 064/80 88 120, putem e-mail adrese cpznovisad@gmail.com ili lično Preventivnom centru u ambulanti Doma zdravlja, u Rumenačkoj 102.

Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznate, velik broj pušača teško uspeva prestati. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva koji ima nikotin.

Osim navike i fizičke zavisnosti, kod pušača se razvija i psihološka zavisnost. Koliko će osoba biti uspešna u prestanku pušenja zavisi od motivacije za prestanak, stepena zavisnosti kao i od podrške koju dobija dok prolazi kroz rad Savetovališta.

Razviti dobro senzibilnu grupu podrške u kojoj polaznici razmenjuju svoja iskustva, raspravljaju o pojedinačnim problemima vezanim za odvikavanje i nastoje međusobno jedan drugome pomoći da istraju u svojoj odluci, put je uspeha ka ostavljanju cigareta.

Odvikavanje od pušenja zasniva se na primeni psihoterapijsko-edukativnog modela.

U okviru tog uvodnog programa nastoji se pomoći polaznicima da prestanu pušiti.

Iako se model odvikavanja temelji na radu u grupi, usmeren je prema svakom pojedincu, od spoznavanja motivacije pojedinca za prestanak pušenja, preko određivanja tipa pušača do analize dosadašnjih neuspeha i pronalaženja novih motiva.

Pojedinačno se analiziraju prednosti prestanka pušenja, važnost pozitivnog razmišljanja i vizualizacija sebe kao nepušača. Polaznici grupe uče o pravilnoj ishrani, važnosti fizičke aktivnosti i slično.